Le persone autistiche sanno di essere autistiche? Comprendere i segnali e la consapevolezza di sé

Avete mai avuto la sensazione che tutti gli altri abbiano ricevuto un manuale per l'interazione sociale, tranne voi? Per molti, questo non è solo un pensiero fugace; è una realtà che dura tutta la vita. Una domanda comune che ci viene posta è: le persone autistiche sanno di essere autistiche? La risposta è complessa. Mentre alcune persone ricevono una diagnosi durante l'infanzia, un numero significativo di adulti vive per decenni percependo di essere "diversi" senza capire perché.

Spesso attribuiscono le loro difficoltà all'ansia, all'introversione o semplicemente all'essere "eccentrici". Se state leggendo questo articolo, forse vi state interrogando sulle vostre esperienze o su quelle di una persona cara. Non siete soli in questo percorso. Questa guida esplora perché la consapevolezza dell'autismo può essere sfuggente, i segnali interni spesso trascurati dai medici e come potete esplorare in modo sicuro il nostro test sull'autismo per ottenere chiarezza.

La distinzione: sentirsi "diversi" vs. sapere di essere autistici

C'è una profonda differenza tra avere un'etichetta medica e avere la sensazione viscerale di essere un estraneo. Per rispondere alla domanda centrale – le persone autistiche sanno di essere autistiche – dobbiamo osservare ciò che effettivamente sanno. La maggior parte degli adulti autistici non diagnosticati è acutamente consapevole di elaborare il mondo in modo diverso rispetto ai propri coetanei, anche se mancano della terminologia per descriverlo.

La sensazione pervasiva di alienazione

Per molti, l'esperienza viene descritta come "sindrome del pianeta sbagliato". Potreste sentirvi come un antropologo su Marte, costantemente osservando gli altri per capirne le usanze locali.

• Disconnessione sociale: Vi chiedete perché le chiacchiere sembrano facili per gli altri, ma estenuanti per voi.
• Sensibilità sensoriale: Notate suoni o texture che gli altri ignorano completamente.
• Incomprensione: Spesso vi sentite fraintesi, indipendentemente dalla cura nella scelta delle parole.

Perché il termine "autismo" viene spesso scoperto solo in età adulta

Storicamente, l'autismo era visto attraverso una lente clinica molto ristretta, incentrata principalmente su bambini maschi con ritardi evidenti nel linguaggio. Se avevate un'intelligenza nella media o superiore e potevate parlare, probabilmente siete passati inosservati.

Di conseguenza, molti adulti sono cresciuti credendo che i loro tratti fossero difetti del carattere piuttosto che differenze neurodivergenti. Sapevano di essere diversi, ma non sapevano di essere autistici.

Si può essere autistici senza saperlo? (Lo spettro nascosto)

Sì, si può essere autistici senza saperlo? Assolutamente. In effetti, ci riferiamo a questo gruppo come la "generazione perduta". Sono adulti cresciuti prima che i criteri diagnostici si espandessero per includere la sindrome di Asperger e i disturbi pervasivi dello sviluppo (ora consolidati sotto l'ASD).

La "generazione perduta" di adulti

Molti adulti attualmente tra i 30, i 40 anni e oltre non sono mai stati valutati. A scuola, potrebbero essere stati etichettati come "dotati ma timidi", "disturbatori" o "ansiosi". Senza una struttura per comprendere il loro neurotipo, hanno sviluppato meccanismi di coping personali.

L'intelligenza come mascheramento

Un'alta intelligenza può spesso mascherare le difficoltà. Se siete molto verbali o brillanti accademicamente, potreste usare il vostro intelletto per risolvere equazioni sociali che altri affrontano intuitivamente. Questa compensazione intellettuale può nascondere i tratti autistici sottostanti agli insegnanti, ai genitori e persino a voi stessi, ritardando la realizzazione del fatto che le persone autistiche sanno di essere diverse in senso clinico.

Il ruolo del masking: nascondere i propri tratti al mondo (e a sé stessi)

Una delle barriere più significative alla consapevolezza di sé è il masking. Il masking, o camuffamento sociale, è la repressione conscia o inconscia delle risposte autistiche naturali per conformarsi.

Come si manifesta il mimetismo sociale nella vita quotidiana

Il masking è una strategia di sopravvivenza. Potrebbe consistere in:

• Forzare il contatto visivo anche quando provoca disagio fisico.
• Preparare conversazioni prima che avvengano per evitare imbarazzo.
• Imitare gesti, tono ed espressioni facciali dei coetanei per sembrare "normal".

È possibile mascherare così bene da nasconderlo a sé stessi?

Col tempo, il masking diventa un riflesso. Potreste mascherare così efficacemente da perdere il contatto con il vostro vero sé. Ecco perché molte persone chiedono: "le persone autistiche sanno di essere autistiche?" Se la maschera è abbastanza spessa, anche chi la indossa potrebbe credere che sia il suo vero volto. Tuttavia, il costo energetico è alto, spesso portando al burnout autistico o a un'esaurimento inspiegabile.

Segnali di autismo negli adulti: l'esperienza interna

Quando cercate segnali di autismo negli adulti, spesso trovate elenchi di comportamenti osservati dai medici. Tuttavia, l'esperienza interna è molto più rivelatrice dell'osservazione esterna. Per capire se siete nello spettro, osservate come vi sentite, non solo come agite.

Sovraccarico sensoriale e "postumi sociali"

Vi sentite fisicamente esausti dopo eventi sociali? Non è solo introversione; spesso sono "postumi sociali".

• Elaborazione sensoriale: Luci intense, orologi che ticchettano o abiti stretti possono causare irritazione o dolore.
• Tempo di recupero: Potreste aver bisogno di ore o giorni di solitudine per regolare il sistema nervoso dopo aver interagito con altri.

Concentrazione profonda e interessi speciali

A volte chiamata "monotropismo". Potreste trovare difficile cambiare attività perché il vostro cervello si fissa su un argomento di interesse con intensa concentrazione. Sebbene questo possa essere un superpotere, può anche rendere fisicamente dolorose le interruzioni. Per un'analisi più approfondita, leggete la nostra guida completa al test sull'autismo.

Incomprensioni nella comunicazione

Potreste scoprire che le persone spesso pensano che siate maleducati, bruschi o polemici quando cercate semplicemente di essere fattuali. La discrepanza tra la vostra intenzione e la loro interpretazione è una lotta interna comune per gli adulti non diagnosticati.

Dall'incertezza alla chiarezza: esplorare i propri tratti

Se le sezioni precedenti risuonano in voi, potreste stare passando dalla confusione alla curiosità. Passare da "mi sento diverso" a "potrei essere autistico" è un passo significativo.

Perché è importante convalidare la propria esperienza

Comprendere il proprio neurotipo non significa limitarsi con un'etichetta; significa liberazione. Spiega perché faticate con certe cose e dove si trovano i vostri punti di forza unici. Cambia la narrazione da "sono rotto" a "sono divers".

Usare uno strumento di screening strutturato per organizzare i pensieri

L'auto-riflessione può essere caotica. A volte, aiuta vedere i dati davanti a sé. È qui che uno strumento strutturato diventa prezioso. Funge da specchio, riflettendo i vostri tratti in modo organizzato.

Vi invitiamo a provare il test online per l'autismo sulla nostra piattaforma. È progettato per essere un modo sicuro e a bassa pressione per categorizzare le vostre esperienze.

Ottieni un'analisi personalizzata

A differenza di un semplice quiz che vi dà un punteggio, il nostro strumento offre un'opzione per un rapporto AI personalizzato. Questa analisi suddivide i risultati in punti di forza, sfide e consigli per la vita, aiutandovi a comprendere il profilo specifico della vostra neurodivergenza.

Mentre questo articolo si concentra sugli adulti, molti lettori sono genitori che chiedono: i bambini autistici sanno di essere diversi?

Osservare i segnali prima dello sviluppo del linguaggio

I bambini generalmente non hanno lo sviluppo cognitivo per confrontarsi socialmente con gli altri. Vivono nel momento. Tuttavia, possono provare frustrazione quando non riescono a comunicare i loro bisogni o quando l'ambiente sensoriale diventa opprimente.

Sostenere la prospettiva unica del bambino

Come genitore, il vostro ruolo non è costringerlo a uniformarsi, ma colmare il divario. Se notate che vostro figlio gioca in modo diverso o reagisce intensamente agli stimoli sensoriali, potrebbe non "sapere" di essere autistico, ma sicuramente sa cosa lo fa sentire al sicuro. Una comprensione precoce vi aiuta a creare questa sicurezza.

Abbracciare il proprio neurotipo unico

Allora, le persone autistiche sanno di essere autistiche? Alla fine, molti sì, ma il percorso verso questa consapevolezza è spesso lungo e tortuoso. Che abbiate una diagnosi formale o stiate semplicemente esplorando la possibilità, conoscere se stessi è lo strumento più potente che avete.

Il vostro cervello non è rotto; è semplicemente cablato in modo diverso. Comprendendo queste differenze, potrete smettere di combattere contro la vostra natura e iniziare a costruire una vita che la supporti. Se siete pronti a scavare più a fondo, controllate i vostri tratti con questo test sull'autismo e iniziate oggi il vostro percorso verso la chiarezza.

Domande frequenti

Le persone autistiche provano empatia?

Sì, assolutamente. Questo è un mito comune. Molte persone autistiche sperimentano empatia affettiva (sentire ciò che gli altri provano) in modo molto intenso. La difficoltà è spesso con l'empatia cognitiva (indovinare intuitivamente ciò che qualcuno sta pensando) o nel sapere come mostrare quell'empatia socialmente.

A quale età viene solitamente diagnosticato l'autismo?

L'autismo può essere diagnosticato già a 2 anni. Tuttavia, per chi ha un autismo ad alto funzionamento (livello 1 ASD), la diagnosi spesso non arriva fino alla tarda adolescenza o all'età adulta, quando le richieste sociali superano la capacità di mascheramento.

L'auto-diagnosi è valida nella comunità autistica?

Molti nella comunità autistica considerano valida l'auto-diagnosi (o auto-identificazione), soprattutto date le barriere alla diagnosi professionale come costi, pregiudizi di genere e mancanza di specialisti. È visto come un primo passo cruciale per cercare supporto e comunità.

Quali sono i passaggi successivi consigliati se mi riconosco in questi segnali?

Se vi riconoscete nei tratti descritti, iniziate educando voi stessi. Leggete libri di autori autistici, partecipate alla comunità e utilizzate strumenti di screening per organizzare i pensieri. Se avete bisogno di accomodamenti per lavoro o scuola, considerate di richiedere una valutazione formale da un neuropsicologo.